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月经后期如何排淤血

发布时间:2019-03-21 07:16:38  来源:互联网

月经后期,是中医术语,意思是月经延后来潮,可能和瘀滞有关,也可能和血虚,血寒等有关。大部分的女性都是属于体寒的状态,因为气血凝滞或肝郁气滞,体内血行不畅,就会导致来月经的时候出现血块,在经期间如何排除淤血也是女性非常关注的话题,下面就让我们一起来了解月经后期如何排淤血吧。

月经后期如何排淤血

月经后期如何排淤血

1、保暖 :女性在来月经的时候,身体的血液循环会变得非常缓慢,并且体温也会有所下降,免疫力也会适当的降低了,所以说在来月经的时候,女性朋友一定要好好地保暖,尤其是腰腹部与下肢的保暖,还可以经常用热水热敷小腹,这样就可以维持身体的正常新陈代谢,经血也就可以顺利的排出体外。

2、运动:经期虽然以静养为宜,但是合理的运动可以帮助身体进行顺利的血液流通,可以适量的散散步,以身体不感觉疲劳为宜,或者做一些柔缓瑜伽运动拉伸运动,注意不要强度太大,时间不宜太长。

3、食物:改善饮食,少吃盐与糖。冰冻的食物与寒凉性的食物吃得太多,会不断地损伤人体的阳气,后发生阳虚寒盛,寒邪留滞于子宫内,会增加宫寒的发生率,不仅不利于经血的顺利排出,还会引起痛经,甚至闭经的后果。油腻的食物吃太多,尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加,血液会更加浓稠,阻碍经血正常排出。

4、营养:不少女性在经前就会出现情绪紧张、烦躁不安、疲劳、腰腹酸痛等症状,这主要是由于体内的激素比例失调引起的,此时,应选择可以吃些补气,疏肝的食物,比如鸡肉、红枣、豆腐牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等等。

5、千金益母颗粒:千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经病较为常用的药物之一,具有确切的疗效。其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药,对比益母草的活血调经,增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

① 益母草:公司选择尚未开花的“童子益母草”,其药效成分盐酸水苏碱含量达到1.0%(药典标准0.5%),其浸出物达到2.5%(药典标准1.0%)。

② 当归:在甘肃岷县、渭源分别建立了种植基地,开展鲜货的产地初加工,同时采用真空包装,并改进贮存、周转、养护等措施,实现了“无硫化”。

通过对以上内容的了解,相信大家都知道了月经后期如何排淤血,要注意营养的补充,饮食尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量的摄入高蛋白质与含铁丰富的食物,补充经血中流失的营养。

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