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经期延长不能吃什么

发布时间:2019-03-12 14:21:32  来源:互联网

经期延长是属于月经不调的一种,对女性身体的伤害也是蛮大的,最好要及时调理。经期延长不能吃什么也是很多女性都关注的话题,下面就让我们一起来了解一下吧。

经期延长不能吃什么

什么是月经不调

月经不调是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

经期延长不能吃什么

1. 冷饮:吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内,其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位,而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降,从而影响到正常的内分泌功能,也是损害女性正常排卵的主要因素。

2. 辛辣食物:吃辛辣的食物容易对身体产生刺激,扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态,加重痛经的症状或是延长经期。

3、甜食:吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响人体内的激素平衡,加重身体不适症状的产生。

4、浓茶:浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。

5、酒:经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。经期应该尽量避免饮酒。

6、咖啡因饮料:咖啡因会使胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

经期延长吃什么调理

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以上内容就是对经期延长不能吃什么的介绍,希望可以帮助到大家。女性朋友在饮食上一定要多注意,保持清淡饮食,不吃生冷辛辣等食物,注意营养搭配,养成良好健康的饮食习惯。

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