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生理期怎样防止痛经

发布时间:2019-03-11 06:46:11  来源:互联网

在生理期,很多女性都会出现痛经的问题,有时候疼的不是很厉害,并没有什么大碍,但是有时候却痛的很严重,都没办法工作,也影响到了生活,那么生理期怎样防止痛经,下面就让我们一起来看一下吧。

生理期怎样防止痛经

生理期怎样防止痛经

痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关,还受精神、神经因素影响,疼痛的主观感受也与个体痛阈有关;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

中医认为,痛经主要病机在于邪气内伏,经血亏虚,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,因此导致痛经。中医外治艾灸无针、无创、无痛,与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。而气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒,较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势,能够确保批间质量的稳定。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经),以当归为臣药(补血和血,调经止痛),以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药,紧扣月经发病之病机(痛经),具有方精力专的特点,经名老中医临床实践应用10多年,安全有效。

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

通过对以上内容的介绍,相信大家都了解了生理期怎样防止痛经,希望可以帮助女性朋友,饮食上也要多加注意,保证营养均衡,最好不要吃生冷的食物。

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