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有什么方式缓解痛经

发布时间:2019-02-13 14:55:24  来源:互联网

相信现在很多女性朋友都会遇到生理期痛经的问题,特别是年轻的女孩子,一碰到生理期就会变得垂头丧气的。有的痛经情况轻一些,比较容易缓解,严重的可能尝试很多方法,才能缓解。那有什么方式缓解痛经呢?我们一起来看看。

有什么方式缓解痛经

有什么方式缓解痛经?

1、饮食

经期不该多吃的食物是属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、柚子、西瓜等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,以免造成血液不流畅的状况。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、保暖

注意保温,也就是保持身体的温度。如果是坐着或躺着,最好用热水袋晤着。也可以多喝热牛奶或热姜汤,这样可以加速血液循环,肚子也就不会那么痛了。

3、按摩穴位

气海:增强免疫力

方位:气海在关元穴(参阅下文关元穴道置)与肚脐中心的方位。

效果:前人有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海穴有强壮全身的效果,有临床验证,气海穴确有调整全身衰弱状况,增强免疫及防卫功用的效果。对先天体质衰弱、后天劳损过分者有很大的保健效果。气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。

4、药物

中医依据整体观念,辨证施治,对痛经的治疗具有较为明显的特色,在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂,并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂,如益母颗粒。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经),以当归为臣药(补血和血,调经止痛),以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药,紧扣月经发病之病机(痛经),具有方精力专的特点,经名老中医临床实践应用10多年,安全有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年,基于“药材好,药才好”的理念,千金药业对药材源头严格控制,实行定点采购(或定点种植),对药材实行全过程质量控制,建立了全过程质量追溯体系。

以上就是关于有什么方式缓解痛经的简单介绍,希望对大家有所帮助。有痛经的朋友一定要及时采取方法进行调理,避免给工作和生活带来影响。

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