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扭伤什么药消肿止痛最快?康复训练做些什么好?

发布时间:2023-12-06 16:54:18  来源:互联网

在我们身边不乏运动爱好者,有的喜欢踢足球,有的喜欢打篮球,有的喜欢跑步。不过在运动中容易出现扭伤的情况,以至于脚踝部位出现疼痛、肿胀的现象。那么,扭伤什么药消肿止痛最快呢?

扭伤什么药消肿止痛最快?

患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药,如双氯芬酸钠等,以起到止痛的效果。

常见的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶等,两者可以单独用,也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药,具有很好的抗炎镇痛效果,采用缓释微丸工艺,可确保药物:1小时以内起效,12小时平稳释放,持续作用时间比较长。

扭伤什么药消肿止痛最快?康复训练做些什么好?

英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶,直接作用于疼痛部位,其所使用的辅料之一卡波姆,是一种亲水性基质,与皮肤亲合力强,释药速度快,药物有效成分迅速深入渗透,5分钟就能起到止痛效果。

扭伤后,除了药物止痛外,还会有一定的康复期,在此期间患者可以进行如下康复训练:

首先,踝关节的康复的前提是髋关节和膝关节的正常功能,单纯的强调局部踝关节功能恢复是没有作用的,依旧会造成步态异常。

其次,踝关节康复目标的制定必须有细致的检查和障碍分析,制定康复计划。这一切,应当在骨外科医师和康复医师的指导下进行。

踝关节扭伤后最首要和最重要的康复练习是关节活动度的训练,包括屈伸、旋转、内外翻。

1、坐在凳子上,使受伤的脚悬在空中,用脚拇指当做铅笔写字。移动踝和足,在地板上写字母表上的每个字母。使小腿伸直,膝关节和踝关节不要伸直。这字母开始较小,随着踝关节功能的改善就会变得大了。

2、站在一个台阶上,脚跟悬空,两手放在髋部或向前伸直,脚跟向下落,再慢慢抬起脚跟,用脚趾站立,然后脚跟慢慢下落,每组做10次至20次,每天做两遍。

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3、坐位或卧位,用布条、毛巾、橡皮带等套在脚掌前部。缓慢向上牵拉并坚持15秒钟,重复至少10次。

4、呈坐姿,先将橡皮筋的一端固定住,另一端系在受伤的脚上,用脚向外拉橡皮筋,然后向内放松,再向前拉,再放松,反复练习,每组做10次至15次,每天做两遍。

看了上述关于扭伤什么药消肿止痛最快的介绍,相信您对此都有了更多的认识。爱运动是好事情,但提醒大家,运动前一定要进行充分的热身,改变不当的运动习惯,穿合适的运动装备。

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