颈椎病的“3最”需格外关注？不可盲目做颈部保健操！

　　颈椎发挥着至关重要的生理功能，不仅支撑头部，而且也能保护脊椎、血管以及神经；同时颈椎有一定的运动功能，使得颈部完成各种各样的动作。一旦颈椎发生病变，就会影响上肢和下肢，甚至会造成下肢瘫痪。颈椎病分为多种类型，以下三种最应该引起人们重视。

颈椎病的3最类型有哪些？

1、最高发

发病率最高的颈椎病类型是神经根型颈椎病，表现为手指和上肢出现放射性疼痛和麻木。神经根持续受到压迫易造成上肢无力，无法正常抓握物体，以至于出现肌肉萎缩。用力打喷嚏或咳嗽、活动颈部时，疼痛和麻木症状有所加重。由于神经分布在不同的阶段，因此压迫不同的神经节段，疼痛及麻木部位、严重程度存在着差异。

2、最轻微

相对来说，颈型颈椎病轻微，常见于青壮年，并不是很严重，但也不能太大意。之所以会出现此类颈椎病，原因是颈部肌肉韧带受损、椎体小关节不稳，再加上颈部过度劳损、不良的姿势等。表现为肩颈部、后枕部异常，以至于整个后背部和肩部疼痛，头颈部活动受到限制。触摸肩颈部时有明显的压痛感，就如同背了重物一般。通过CT或核磁共振检查可发现颈椎出现退行性改变，周围组织无压迫症状。

3、最危险

虽然脊髓型颈椎病发病率低，但该类型相当严重，致残率高，易造成瘫痪。表现为一侧或两侧上肢麻木无力，根本不能完成精细动作，以至于无法拿筷子和写字，手拿着东西时常常掉落；一侧或两侧下肢无力，如同踩在棉花上一般。部分患者感觉躯干部如同被捆扎一样，往往伴有大小便失禁、走路困难，严重时会造成终身瘫痪。脊髓型颈椎病起病隐匿，发作慢，没有及时诊断而错失治疗良机。

颈椎病患者是否能做颈部保健操？

答案是否定的。健康者、感觉到颈椎疲劳时可以适当做颈部保健操，但感觉颈部不适或头晕时应立即停止。有些颈椎病患者椎间盘发生退行性病变，颈椎相当脆弱，盲目做颈部保健操可加快其老化速度，增生的骨质可刺激周围神经和血管，从而让病情恶化。

温馨提示：颈椎病可通过电疗、理疗或颈托制动等方式来减轻症状；适度锻炼来提升颈背部肌肉力量，维持颈椎稳定。值得注意的是，神经根型和脊髓型颈椎病应及早手术，把带来的风险降到最低。

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