孩子不吃饭营养不良怎么办？别着急，先看看这些方法

孩子长时间不吃饭就会出现营养不良的情况，所以父母心急如焚。他们很想找到孩子不吃饭营养不良怎么办的方法。接下来先了解以下方法，或许可以帮助孩子，让孩子好好吃饭。

那孩子不吃饭营养不良怎么办呢？

一、孩子不吃饭的一个重要原因是积食，只有缓解了积食，孩子就想吃饭了。

吃健胃消食的产品，消化好，胃口自然好

孩子的脾胃比较虚弱，在饮食上稍不注意就会导致积食出现，肚子胀胀的，就没胃口。可以给孩子吃一些消食的食物，如山楂、苹果等。也可以给孩子吃健胃消食的儿童装江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药等起到理气健脾胃的作用。

孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子想吃饭了，营养好吸收，营养不良的情况就会得到改善了。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，家长也放心。

二、吃助消化的食物

白萝卜

白萝卜，又名莱菔。擅长消积食，能理气治肚子胀满，还可以化痰清热。具体来说，白萝卜生吃性凉，能清热化痰，治肺热痰多咳嗽。煮熟吃性温，能理气，助消化，还可生津液。所以对于容易积食的孩子来说，平日里炒些白萝卜或用白萝卜炖汤喝可以促进消化，也不会伤胃。

山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化。或者吃肉之前可以吃些山楂，这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担。

山药粥

山药能补脾养胃、生津益气、补肾，作用平和，补而不滞，是平补的佳品，对于吃饭不香，脾胃虚弱，经常食积的小儿有调治作用，可作为营养调补品长期服用。用法：取适量山药去皮切片，把淘洗干净的大米一起入锅，加入清水，文火熬粥即可。

三、孩子不吃饭也可能是缺乏微量元素

像钙镁锌这些微量元素都是孩子成长必需的！世界卫生组织早已确认了人们必须的14种微量元素，包括锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。这些微量元素对人体的生命活动具有重要的作用，却未必能在饮食中全面吸收。微量元素不足也会导致孩子胃口不佳。当孩子不想吃饭时要去医院进行检查，如果是微量元素缺失导致的，要及时补充微量元素。

孩子不吃饭营养不良怎么办的答案你明白了吗？孩子不吃饭的原因是很多的，除了上述积食、缺乏微量元素外，还有可能是饮食习惯不好、贪玩、零食吃多了等，所以要认真找出孩子不吃饭的原因，才能针对性进行解决，从而提升孩子吃饭的欲望。

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