儿童脾胃虚弱怎么调理才好？这几种方法对孩子有帮助

孩子脾胃虚弱时容易生病，会出现积食、发烧、感冒、咳嗽等。如果想让孩子少生病，还得给孩子好好调理脾胃，多了解一些儿童脾胃虚弱怎么调理才好的方法，帮孩子“消灭”发病源头。

那儿童脾胃虚弱怎么调理才好呢？

合理饮食

小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸、油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

避免进食生冷坚硬食物

小孩出现脾胃虚弱，要注意避免进食生冷坚硬的食物。比如冷饮、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些健脾的食物

可做红枣小米粥、莲子山药粥给孩子吃，有很好的调理脾胃的作用。制作方法如下：

红枣小米粥

用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅里用小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制食用。

莲子山药粥

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的孩子。

山药是具有健脾益胃的一种食物，而且也具有药用价值。莲子也具有补脾益胃的作用。将山药、莲子、大米洗净后，加清水，开火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。

注意腹部保暖，避免受凉

小孩出现脾胃虚弱的时候，还要注意对腹部进行保暖，夜间小孩睡觉的时候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，随季节变化适时的增减衣被，预防上呼吸道感染。

另外，当脾胃虚弱引起积食不吃饭时，吃健胃消食的产品很有必要。

孩子积食不吃饭时，可以吃一些健胃消食的产品，像儿童装的江中健胃消食片就是常用到的。它成分里的山楂、炒麦芽有开胃助消化的作用。太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭更香，才能好好地吸收营养，促进生长发育。更重要的是，它是三**妈助消化的共同选择，酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。

想给孩子健脾胃，可以给孩子喝江中健儿消食口服液，它以陈皮、山楂、莱菔子、白术等为主要成分，化积、理气、消胀，脾胃兼顾，帮助孩子调理脾胃促消化。

儿童脾胃虚弱怎么调理才好的方法，你学会了吗？孩子脾胃虚弱是不容忽视的问题。如果忽略了，孩子就会经常生病，不利于健康成长。

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