小孩子积食怎么调理效果好？以下方法家长须知

俗话说：“若要小儿安，常带三分饥和寒。”你给孩子吃得太饱，穿得太厚，就容易生病。尤其是在吃食方面，若吃多了，就容易发生各种疾病。但是，有些父母总是担心自己的孩子吃不饱，就连睡觉前都还要喂东西吃，于是就有了积食。那么，小孩子积食怎么调理效果好呢？

儿童的积食与脾胃有很大的关系，脾胃是最主要的运化因素，如果小孩的脾胃不够好，很容易出现积食。所以日常要注意保护好宝宝的脾胃，防止或减轻孩子积食。

小孩子积食怎么调理效果好？

1、饮食合理

当小孩子出现积食后，要进行饮食的调控，要尽量清淡饮食，像不好消化的油炸，高热卡的、肉类的食物尽量减少。建议多吃些蔬菜、水果、面食以及粥类等易消化的食物。同时，还要注意控制孩子的饮食量，一顿不能吃的太多，要少食多餐。

2、适当运动

对于年龄比较小的孩子来讲，此时他们的活动能力还比较差，所以导致很多家长们觉得小孩不应该运动。事实上，这种想法是错误的。小孩子适当的进行一些户外运动（如练习走路，爬行等），可促进消化，预防孩子出现积食。

3、腹部按摩

一般情况下，小孩子积食都是因为暴饮暴食引起，因此，家长们可通过顺时针按摩孩子腹部的方式来缓解。按摩可以促进胃部的消化，继而达到减轻积食的目的。所以建议家长在发现孩子积食时，对其腹部进行科学的有针对性的按摩刺激。

4、调节情绪

积食的时候部分孩子的情绪都是十分暴躁的，此时，积极调节小孩子的情绪可以帮助在调理积食时或得更好的效果，如看动画片、玩玩具等。

5、吃健胃消食的产品

小孩子积食一般都是因其不具备自我控制的进食能力，碰到喜欢吃的就吃个不停，损伤脾胃，从而引起积食。出现这种情况，家长们可通过吃些健胃消食的产品来缓解，比如儿童装江中健胃消食片。

它含有太子参，陈皮，山药，炒麦芽，山楂等食品化原料，其中炒麦芽、山楂可以消食化积；太子参、陈皮、山药健脾胃。宝宝不爱吃饭，在饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。宝宝消化好了，胃口自然也就好了。

关于小孩子积食怎么调理效果好，文中已经给出部分解决方案，希望能帮到各位家长们。另外，导致孩子积食的大部分原因与错误的饮食和生活习惯有关，所以一定要从生活中的方方面面开始做起，孩子胃口好吃饭香，营养吸收好，身体棒棒！

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