宝宝不吃饭怎么调理？试试这些“良方”

宝宝吃饭老大难，是家长尤为头疼的问题。有的是挑食，有的则是根本不吃。长此以往，给家长增添了很多烦恼不说，也不利于宝宝的营养摄取和健康成长。那么，家中宝宝不吃饭怎么调理呢？

宝宝不吃饭怎么调理？

要让宝宝开口吃饭，还得从根本上解决问题。宝宝不吃饭，仔细想想，造成这种情况可能是因为食物不会换花样，零食吃多，也有可能是脾胃虚弱积食，导致宝宝吃饭没有胃口。因此，调理宝宝不爱吃饭可以这几点入手：

在宝宝食物上花花心思

很多家长在给孩子添加辅食的时候，会想：宝宝还小，能吃的类型和东西也不多，随便吃吃得了，或者是，看到孩子喜欢吃啥，就一直做啥。一日三餐，每天都是面，一周七天，菜单不给变……就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，宝宝其实也一样，何况宝宝的选择更少。所以，家长可经常改变食物的花样，换换口味，另一个就是在食物的造型上也可以花花心思，比如说漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种可爱的造型，都会吸引宝宝注意力，让宝宝对吃饭更有新鲜感。

控制宝宝零食量

一些家长们怕宝宝饿得快，一会儿给宝宝吃水果、喝酸奶，一会儿又让宝宝吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。宝宝的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？所以，家长给孩子吃点心一定要限量、定时，尤其是在饭前1小时和饭后1小时，就别让孩子吃点心了。

消除宝宝积食，宝宝消化好了胃口才好

宝宝脾胃尚未发育完善，一旦饮食不当，比如进食太多高热量的食物，超过了宝宝本身脾胃所能接受的范围，就容易导致积食不消化，胃口差。此时，家长要做的是积食帮助宝宝消除积食，可以给宝宝吃些消食开胃的食物、比如山楂、苹果等，也可以给宝宝吃些健胃消食的产品，如江中健胃消食片。它成分中的炒麦芽、山楂等可以缓解积食，太子参、陈皮、山药等能起到健脾胃的作用。宝宝不爱吃饭，在饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。宝宝消化好了，自然胃口好吃饭香，营养吸收好。

以上就是宝宝不吃饭怎么调理的方法介绍了，各位家长都了解了吧。生活中有很多因素都会导致宝宝出现不吃饭的情况，家长要及时发现并善于纠正调理，帮助宝宝健康成长。

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