经常跑肚吃什么药好？这几类要记牢

跑肚又称腹泻，有些人的肠道比较敏感，一吃凉的或辣的食物就容易跑肚。为了不影响自己的学习或工作，就要了解经常跑肚吃什么药好。只有这样才能减少自己的痛苦。

经常跑肚吃什么药好？

可以先服用一些止泻药来缓解症状，还可以用一些收敛吸附、保护粘膜的药物，也可以使用减少肠蠕动的药物等。具体用药，应该在医生的指导下进行。

跑肚时除了用药外，还可以这样做：

1.可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

2.适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让跑肚加剧。冬天可以吃水果比较好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的跑肚有良好的效果。

4.跑肚的人应该避免水果，但热带水果比如香蕉是一个易于消化且营养丰富的选择。芒果和木瓜的营养含量超高，而且非常容易消化。木瓜含有一种酶是木瓜蛋白酶，它可以帮助身体消化蛋白质。这种黄油般柔软的水果富含维生素C、维生素A、叶酸和钾而且全年都能吃到，哈密瓜也是不错的选择。

5.鸡肉，富含蛋白质的家禽鸡是个好选择，它们又温和又容易消化，是跑肚患者的首选蛋白质来源。对于那些患有胃病的人，白米饭和其它精制碳水化合物可能不是超级有营养，但它们更容易在肠道吸收。

了解了经常跑肚吃什么药好，就会减少你的痛苦了。只是要在医生的指导下用药。另外，经常跑肚的人平时要注意饮食，少吃辛辣、刺激性的食物。

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