小孩子便秘怎么办？妈妈们快来学一学

孩子是父母的心肝宝贝，只要孩子一生病，家里肯定是鸡犬不宁的。不是孩子哇哇哭，就是大人因为孩子生病在争吵，就连孩子经常出现的便秘，他们也是吵的不可开交。小孩子便秘怎么办呢？看完介绍，家里也会平静了。

小孩子便秘怎么办？

1.给孩子多吃含纤维素多的食物

纤维素可以促进倡导蠕动，对于便秘是有帮助的。可以吃例如土豆、南瓜、豌豆等食物。另外，有很多家长会选择香蕉，这是大众脑海当中对于便秘能想到的食物。但是据了解，香蕉中的纤维素含量是比较低的，而且不熟的香蕉可能会加重便秘。

2.多喝水

家长需要给宝宝多喝水，养成喝水的习惯。早上一杯水可以洗涤肠胃，养成喝水的习惯，可以不至于上火，很多便秘就是因为上火而引起的。

3.腹部按摩

如果宝宝已经便秘了，那么可以对腹部进行按摩。以肚脐为中心，顺时针按摩十圈，反复做三组左右。这样能够促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。

小孩子便秘怎么办的方法就先简单介绍这些。当孩子便秘时一定要引起重视，如果置之不理可能会导致孩子肛裂或营养不良，影响孩子健康成长。

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