一出差就闹肚子怎么办？好心情就是这样回来的

出差是一件快乐的事情，不仅能提高自己的工作能力，也能完成自己的业绩。但是有些肠道敏感的人一出差就闹肚子，这让工作效率大大折扣。所以，把一出差就闹肚子怎么办的方法记在心中，才能让自己顺利地完成工作。

那么，一出差就闹肚子怎么办呢？

1.暂停一切外出活动，在酒店或宾馆中尽量多休息，同时一旦有闹肚子的情况，尽量避免进食生冷辛辣刺激的食品，蔬菜水果、肉类、粗粮等也尽量别吃。饮食上以温凉的半流质为主，如粥、稀饭等。饮食中注意盐分的补充，闹肚子的人一般脱水比较严重，会出现水电解质紊乱，可以在煮沸的水中加入一定量的盐，保持正常的尿量。

2.简单地口服药物，对于闹肚子较严重的人可口服止泻药，还可根据情况服用抗菌药物。

3.根据闹肚子的严重情况，必要时及时就医，有少部分闹肚子较严重的人会出现发热、脓血便、剧烈的呕吐，甚至尿量减少等症状。出现这种情况就要去当地条件较好的医院去尽快就医，待病情基本好转后再回当地继续治疗。

一出差就闹肚子怎么办的方法简单介绍这些，也希望你的肠道恢复健康，把水土不服的问题逐步消失。另外，要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后勤洗手，尽量避免用手直接接触食物。

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