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调理肠道吃酸奶有用吗?哪些人不能吃?

发布时间:2021-12-23 11:05:23  来源:互联网

每个孩子在长身体的时候,都或多或少的被父母监督着喝牛奶,但却有很多人喝不惯牛奶的味道,反倒更喜欢喝酸奶。于是大人们又会说,酸奶也好啊,可以调理肠道。可是调理肠道吃酸奶有用吗?今天,就让我们一起来探讨这个问题!

调理肠道吃酸奶有用吗?哪些人不能吃?

调理肠道吃酸奶有用吗?其实是有的,因为酸奶中含有大量的乳酸杆菌,乳酸杆菌是属于肠道有益菌,能够抑制肠道有害菌的繁殖,同时还可以提高肠道功能,促进肠道对营养物质的吸收,经常喝酸奶对于便秘和腹泻具有双向调节的作用。

不过呢,虽然调理肠道吃酸奶有用吗这个答案的问题是肯定的,吃酸奶也是对于肠胃有好处的,但是,酸奶虽好,却并不是所有人都适合食用。

腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。而适合多吃酸奶的人群有:经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

标签:调理肠道吃酸奶有用吗