夏季孩子们既能在户外撒欢，又能沐浴阳光补充维生素D，很多家长也觉得一举两得。不过晒太阳也有讲究，太原市妇幼保健院急诊科医生郭燕华建议，婴幼儿应该沐浴在温和的阳光下进
行日光浴，每天保证1—2小时的户外活动，将有助于提高婴幼儿的抵抗力。
不过，郭燕华也指出，不恰当的日光浴也会对人体健康不利。如盛夏季节长时间暴晒太阳，红外线的热辐射效应使皮肤温度升高，皮肤容易出现丘疹，而且阳光中的紫外线可以灼伤孩子的皮肤。此外，晒太阳时需要注意保护好孩子的眼睛。由于紫外线和红外线通常可以被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜。而阳光中的蓝光则会穿过角膜和晶状体接触到视网膜，伤害孩子正在发育中的视网膜和黄斑。
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