小孩开胃健脾吃什么，不妨试试这5粥3汤，健脾养胃有一手
中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，人体生长发育，维持生命的营养物质，都得靠脾胃供给，如果孩子的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，生长不好也是必然的事情。所以小儿的脾胃很重要，那么小孩开胃健脾吃什么，可以试试以下方法。
一、小孩开胃健脾吃什么，可以试试这几款健脾养胃粥
小儿脾胃正处于发育当中，食疗是比较好的健脾胃方式，而且粥本身就比较温补养胃，多饮粥，对身体极有好处，对脾胃也有很大的帮助。日常健脾养胃粥有以下几款：
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茯苓连豆粥：适合平时食欲不太好，容易消化不良，身体较瘦弱的孩子
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小米山药粥：适合平时容易消化不良，脾胃比较虚弱的孩子
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土豆粥：适合有便秘困扰的孩子，还适合平时爱轻微胃痛的孩子
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南瓜小米粥：这是一款非常适合帮助消化的粥，平时胃肠不适，喝南瓜小米粥比较好
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山药莲子粥：山药本身就对脾胃有益，所以这款粥适合脾胃虚弱的孩子
二、小孩开胃健脾吃什么，可以试试这几款汤
除了煲粥以外，有不少中药材以及食物对小儿开胃健脾也是很有疗效的，用这些中药材及食材给孩子煲汤也是一个不错的方法。
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苹果山楂汤
这款汤非常的酸甜可口，是一款美味又消食的汤，主要用到的食材有苹果、去核的山楂、去核的红枣以及少许冰糖。将食材冷水下锅，水开后再煮20分钟左右即可，酸酸甜甜，孩子也爱喝。
2、太子参麦冬汤
太子参麦冬汤主要功效是清热润燥，健脾益气，提高孩子的免疫力。用到的食材有太子参、麦冬、淮山、瘦肉。做法是将太子参和麦冬提前浸泡半小时左右，将淮山和瘦肉洗净放入锅中，再放入浸泡好的太子参和麦冬，大火煮沸后小火再煲上半个小时即可。
3、健脾四神汤
四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，如果担心孩子吃的时候口感不好，可以加一点点蜜枣哦。
小儿开胃健脾吃什么，除了以上介绍的5款粥3款汤以外，根据孩子的积食情况，脾胃的情况，还有很多可以选用的食材和中药材，做成各种粥和汤给孩子吃。日常我们比较常见的开胃健脾的食材有苹果、香菇、小麦、鳝鱼、萝卜、山药、燕麦、胡萝卜……这些随处而见的食材都可以解决小儿开胃健脾吃什么的问题。除了食补以外，家中还可以常备一些江中小儿健胃消食片，纯中药制剂，采用咀嚼片的形式，口感酸酸甜甜，遇上孩子消化不良，积食的情况，饭后吃3-4片，帮助健脾消食，恢复肠胃动力。
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