育儿记事本：积食=吃多了？小孩积食怎么办？

许多宝妈宝爸们听到积食，第一反应是积食就是吃多了嘛，饿两顿或者吃几顿清淡的就好了。积食真的就只是吃多了这么简单吗？小孩积食怎么办？还不会的家长们，赶紧拿育儿记事本记下来。

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿进食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于小孩，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

积食=吃多了？

吃多了确实可以引起积食。但是，有的家长们可能会遇到，明明这几天孩子吃的没那么多，可是也出现了积食的症状，比如舌苔厚、腹胀腹泻等，这是何缘故呢？

中医认为，胃就像是一个大口袋，可以研磨、腐化食物，将其变成食糜；而脾吸**微和水液，转输至心肺而输布全身的功能。脾胃同为气血生化之源，为后天之本，二者共同作用，完成对饮食物的消化、精微的吸收与输布。所以，孩子脾胃虚弱，会导致食物堆积，引起积食。

打个比方，同样的工作，有的人提前完成，有的人却总是加班，这就是工作能力问题。所以吃一样的饭，有的孩子没什么事，有的孩子却积食，这就是脾胃虚弱导致的。面对孩子吃的少、食欲不振，有的家长会用零食等方法吊起孩子胃口，但这无形中又加重了脾胃的负担，造成旧食不去，新食不断的局面。

小孩积食怎么办？开胃健脾是关键。

重新激发脾胃的推陈出新的动力，祛除旧的腐食，这样新的食物才能有效的进入消化循环。开胃健脾的方法有很多，以下两种方法可以轻松应对小孩积食怎么办。

一、推拿疗法。中医认为，小儿推拿疗法是消食化积的经典办法。因其具有无损伤、痛苦少、见效快等优点，深受大家欢迎。

1、推六腑：沿着小儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150次-200次。

2、泻大肠：沿小儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150次-200次。

3、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧的皮肤，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚1次。

4、按涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按20-50下，每日2次。

5、揉中脘：胸中与肚脐连线的1/2处，即中脘穴。家长用手掌根旋转轻揉中脘穴，每日2次。

推拿疗法固然好，但是效果与操作者的手感、经验以及孩子的配合程度密切相关，这也是让很多家长反映的“易上手、难学精”问题。

二、家中常备江中牌小儿健胃消食片。江中牌小儿健胃消食片的主要成为有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒）和山楂。其中山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药，以上搭配、不光能够消食，还能增强脾胃之气、消除食积。此外，江中牌小儿健胃消食片口味酸甜好吃，包装便于随身携带，服用便利，因此收获了一大批家长的青睐。而以黄芪，炒白术，陈皮，麦冬，黄芩，炒山楂和炒莱菔子为主要成分的江中牌健儿消食口服液，开胃健脾，消除积食效果同样优秀。而且口服液特别适合3岁以内的低龄宝宝，口服液吸收好。

服用江中牌小儿健胃消食片影响发育吗？这是许多家长迫切想要知道的问题。首先，如果宝宝出现积食，且没有及时改善，长期就会出现生长发育迟缓，营养不良，免疫力低下等；其次，江中牌小儿健胃消食片中的山楂、陈皮、山药等均为药食同源之品，天然无副作用，十分安全，调理脾胃有助于孩子生长发育，肯定不会伤害到孩子的身体健康。所以可以负责任的告诉家长，服用江中牌小儿健胃消食片改善积食的同时不会影响宝宝身体生长发育，家长们可以放心。

调理孩子身体就是一场修行，考验的不仅是知识、技术，还有家长的信心、智慧。记下小孩积食怎么办，备好育儿记事本，带领宝宝跨越人生第一栏。

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