女人头晕目眩应该吃什么？科学选择是关键

哎呀！头晕的厉害，天旋地转的，这是怎么回事？

先躺一会儿吧，把头垫高。想知道治疗方法，还得听医生的，让医生给诊断一下是什么原因引起的。

歇一会儿，就去医院。不知道原因，患了什么病，心里还真无法踏实。

可能平时太累了，除了工作还得做饭、操持家务，没有一点休息时间，身体健康肯定是会受到威胁的。做女人太不容易了。

女人头晕目眩应该吃什么？真得很好奇。

就先告诉你肝郁亚健康引起的头晕目眩该吃什么吧。

头晕目眩等都属于肝郁亚健康的表现。所以，出现头晕目眩时就代表是肝郁导致的。此症状可通过药物以及饮食两方面进行调理。我们来看看，女人头晕目眩应该吃什么？

一、药物。

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

二、食物。

1.红枣

大家在日常食用一些红枣,可以收到一个很好的补血益气的功效,对于改善自身出现的头晕目眩的问题有帮助。

2.赤小豆

赤小豆可以帮助自身达到一个很好的清热解毒的功效。

3.桂圆

桂圆是一种热带、亚热带水果,桂圆中也富含了多种营养物质以及微量元素,可以被人体所吸收。也可以达到一个很好的补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

4.橘子

如果大家出现了头晕的问题,也可以适当的吃一些橘子。橘子对于改善自身出现的头晕问题治愈功效也非常明显。柑橘类的食物能够有效地缓解焦躁、紧张沮丧的情绪。

女人头晕目眩应该吃什么？文章已经告诉你了，希望可以对你有帮助。头晕目眩这种症状，并不一定只有重大疾病才会出现，亚健康也会导致这种症状出现的。所以，出现头晕目眩时一定要查找病因，对症治疗，早日缓解这种不适。

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