女性吃中药调养身体好吗？可以试试这个中成药

女性的身体相比男性来说要弱一些，因而要特别注意保养。很多女性往往因为平时太过忙碌，而忽视了自身的健康。

女性朋友到了一定的年龄之后，身体会处于亚健康的状态，引发很多症状，需要及时进行调养，那么，女性吃中药调养身体好吗？这款中成药就能告诉你答案。 

很多女性身体处于亚健康状态，却没有重视起来，以至于导致实质性疾病出现。改善亚健康就需要及时调养身体，中药调理用的比较多，其效果怎么样？我们来看看，女性吃中药调养身体好吗？ 

女性吃中药可以调养身体。女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

可以调理身体的食物

可使用一些对女性身体好的食物。平时可用红枣、红糖、生姜来熬制成生姜红糖水在月经前后进行服用。海参、鳖甲、百合、当归、黑豆、芍药、大枣、枸杞、胡萝卜、乌鸡、黑芝麻糊、桂圆等食物。

日常生活调理方法

适当加强体育锻炼，增强体质。如平时感到阴虚严重可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、奶制品、甘蔗、蔬菜、豆腐。鱼类等清淡又能滋阴的食物，粥类可吃百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等滋补粥。也可吃燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭、人参当归鸡汤、人参枸杞鸡汤等、这些滋补食物、辅助调节。少吃葱姜辣椒等辛辣燥烈的食物。平时可多吃一些补气养血的食物，这样对与身体调理也是非常好的。

以上就是关于女性吃中药调养身体好吗的相关介绍。女性调养身体是十分有必要的，拥有健康的身体才能更好的工作和生活。通过及时有效的用药调理能够帮助我们摆脱症状困扰，让女性增添更多活力。

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