调养女人吃什么药好？用心保健很重要

女性在家庭中扮演着重要的角色，并且是身兼数职，忙的不亦乐乎。虽然没有太多的休息时间，但她们却乐在其中。这就是所谓的幸福驱动吧。

可是，女人的付出不一定就代表家庭的幸福，如果全家健康才是幸福的源泉。特别是女人的健康能为其他家庭成员创造更多的健康条件。为了家人的身体健康，女人更要重视自己的健康，这并不是自私的行为，反而希望大家更健康。那调养女人吃什么药好？

 

当女人感到身体不适时，请一定要及时去医院进行检查。如果不是重大疾病，只是亚健康引起的，就可以用一些调理方法，比如药物调理等。了解了调养女人吃什么药好，就要行动起来。

其实，女人的很多不适症状是由肝郁型亚健康导致的。肝气郁结可造成植物神经紊乱，影响脾胃，出现脾虚，脾胃功能失常，吸收变差，使气血来源不畅，就会导致血虚，肝藏血，肝经失养，从而加重肝郁，形成恶性循环，使体内的毒素淤积。从内部调养才是解决亚健康的根本办法，可选中成药千金加味逍遥丸，该药是经典名方“逍遥丸”的升级方，在解肝郁的同时，还有较好的健脾和养血作用。

千金加味逍遥丸具体成分有柴胡，当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷。辅料为生姜。为什么放生姜？服用千金加味逍遥丸时，切三五片生姜同服，增益开胃、和肝之功，效果更好。

方中栀子清泻三焦之火，导热下行；牡丹皮善清血中之伏火，凉血散瘀；薄荷疏散郁结之气，透达肝经郁热；白芍、当归养血和血，以养肝体；白术、茯苓、甘草健脾益气。诸药合用，共奏舒肝清热、健脾养血之功。

女人调养身体，还可以这样做：

1.有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

2.保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，蓄积。

3.多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，如黑豆、胡萝卜、山楂、海带、紫菜、萝卜、醋、绿茶等。

调养女人吃什么药好？本文已经给女性提供了更多的调理建议，希望对女性健康有帮助。特别是一些职业女性，更要对自己的健康重视起来。虽然“拼命三郎”是值得称赞和可敬的，但是盲目的拼命，真会搭上自己的健康，这可不是生活的真正意义。

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