解读婴幼儿吃蜂蜜五大注意事项

　　蜂蜜是大家公认的好东西，是养生界不可或缺的一大宝。具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动的作用，更是心血管患者的佳品。

　　很多年轻父母喜欢给宝宝和加了蜂蜜的奶粉和温水，以为增加了营养，让宝宝身体更健康，殊不知，蜂蜜虽好，但并不是所有的人都事宜食用蜂蜜，特别是这么小的婴幼儿，如果不能科学的食用蜂蜜，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，甚至有可能引起不良后果。

　　那么，婴幼儿吃“蜜”到底应该有哪些注意事项呢?下面给大家一一详细解答：

　　1、未满周岁的婴幼儿要远离蜂蜜

　　世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“ 杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到 杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的 杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起 杆菌性食物中毒。

　　 抵抗力强，食用蜂蜜后 杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成 杆菌和产生 毒素，因此不会发病。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，科学家们建议，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

　　2、哪些婴幼儿不易吃“蜜”。

　　蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜，以免加重病情。

　　3、怎样吃“蜜”最科学。

　　新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲饮蜂蜜，能消暑解热，可作为幼儿很好的清凉保健饮料。

　　4、吃“蜜”的科学时间。

　　幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　5、该吃多少“蜜”。

　　幼儿食用蜂蜜量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。

　　蜂蜜只有给适龄婴幼儿，按剂量，按照科学的方法进行食用，才能充分发挥其营养价值，而不是像 一样毫无规定的食用，有孩子的家长一定要注意不能乱给孩子喝蜂蜜水和加了蜂蜜的牛奶，如若食用出现了不良反应一定要及时送往医院进行救治，而且要把蜂蜜房子孩子够不到的地方，以防孩子自己误食了蜂蜜。