999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 生活保健 > 冠心病患者在冬季如何保健

冠心病患者在冬季如何保健

2016-03-29 15:01

  冠心病患者在冬季如何保健?想必这是很多患者都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细解答吧!

  不要小看冠心病的保健知识这里面的学问也是非常之大的,要想知道更多关于这种疾病的保健方法,在我们的生活当中就要从各个渠道来了解这方面的相关内容,冠心病患者在冬季如何保健要注意了这是一些心脏疾病的高发时期,下面专家给出了相关的介绍。

  冬季是个脆弱的季节,人的抵抗力也下降了。所以冠心病的保健是必不可少的,多锻炼。运动不仅有助于保持健康体重,也有助于调节心理平衡,本病患者食物宜多样化,谷类为主,本病患者应尽量避免过于紧张的生活和环境,并纠正不良的饮食和生活习惯。

  有关冠心病的保健知识:科学锻炼:坚持合理的运动。运动不仅有助于保持健康体重,也有助于调节心理平衡,消除压力,缓解抑郁和焦虑症状,改善睡眠。建议在医生指导下选择有氧运动,如快走、爬山、打太极拳等,但过量运动对冠心病患者无益。

  饮食有节:冠心病患者食物宜多样化,谷类为主,粗细搭配。多吃蔬菜水果,每天吃奶类、大豆及其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食(食盐<5g/天)。食不过量,七分饱。

  精神调养:人的精神情志是由心所主宰的,情志变化对心的影响最大。因此,七情失节是导致冠心病的直接原因之一。本病患者应学会放松,尽可能消除紧张情绪,保持有利于健康的心态。另外,本病、高血压患者要主动配合治疗,正确对待疾病,从而保持乐观开朗的情绪。

  好了,大家听了以上小编对冠心病患者在冬季如何保健,这一问题应该了解一些了吧,所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦,因为只有正规的医院才会更加的安全哦!

网友跟贴
条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  烧烫伤是生活中特别常见的皮肤损伤,牙膏、肥皂等等,似乎家里...[详细]
  霜降已过,正式步入深秋了,温度呈下降趋势,北方地区有的早已...[详细]
  对于一个男人,游泳是一项非常有效的运动,男人可以借此来锻炼...[详细]
  冬季润喉止咳妙方   1、久咳不止:南瓜泥   感冒咳嗽多由...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
林江涛主任医师
呼吸内科
中日友好医院
陈欣副主任医师
呼吸内科
中日友好医院
詹庆元主任医师
呼吸内科
中日友好医院