补维生素吃什么好？照着这个吃提高抵抗力！

维生素是维持人体生理功能不可缺少的营养素，不同种类的维生素作用功效也不同，他们协同作用，保护我们的身体不受侵害，呵护我们的健康。所以当我们缺少维生素时，身体就会出现大大小小的问题，因此注意维生素的补充...详情>>

复合维生素片哪个牌子好？关于复合维生素你一定要知道！

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。当饮食种类过于单一或饮食不均衡时很容易出现维生素缺乏的情况，很多人会通过服用复合维生素，来补充饮食摄入不足的营养成分。那么，复合...详情>>

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？推荐这几类食物！

一受凉就感冒，一吹风就咳嗽；一吃生冷的食物就肠胃不舒服；明明睡眠充足，却感觉精神不振；小伤口愈合很慢......这是因为身体的免疫力已经不够了。免疫力是什么呢？简单来说，免疫力是身体的“健康护盾”，像人体的自...详情>>

老年人营养不良怎么快速补充营养？看这篇文章就够了！

营养对于维持身体正常活动、预防疾病有非常重要的作用，但在生活中，很多老人都存在营养不良的问题，而他们可能不自知，这看似是小事，但如果持续下去，对身体健康的影响是很大的，对于一些久病在床的老人而言，甚至...详情>>

增强免疫力可以吃什么维生素？看完你就懂了！

一旦免疫系统这支身体“护卫部队”出现了问题，健康便无从谈起。疫情过后，越来越多的人开始关心自己的免疫系统。全面均衡的营养一直是增强免疫力的有效方法，除了一日三餐常规饮食外，维生素对免疫力的提高具有画龙...详情>>

免疫力差，增强免疫力补充什么维生素？

日常工作生活，有时候难免感到压力过大，身体疲惫不堪。这时候您可能需要为身体充电，为免疫系统加油，帮助身体保持最佳状态。说到免疫系统健康，就有必要了解下维生素这一身体重要营养素。那你知道增强免疫力补充什...详情>>

复合维生素哪个牌子好？教你如何选！

平时我们都要上班，中午就点个外卖，有时晚上加班也点个外卖，蔬菜的摄入可能就是盒饭上那么几个菜，年轻人现在吃水果也吃得比较少，蔬菜水果摄入是不足的。我们的营养素，肯定优选从饮食方面摄入，如果饮食没有办法...详情>>

口腔溃疡缺少哪种维生素？教你如何防治！

口腔溃疡有多么令人痛苦，相信得过的小伙伴都知道。吃饭的时候疼、说话的时候疼、刷牙的时候更疼……别看口腔溃疡的面积不大，疼起来真是太让人崩溃了。口腔溃疡俗称「口疮」，是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损...详情>>