经期腰疼的食疗方法
女性在经期多少有点不适，很多人会有腰痛的症状，该怎么办呢?下面介绍几种缓解经期腰痛的食疗方法。
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其...
[发布时间]：2014-10-21 15:00
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腹痛吃什么饮食可以缓解
腹痛是最为常见的经前问题，有的严重者，会影响学习和工作。所以，经期腹痛需要及时保健，否则会加重病情。关于经期腹痛的问题，有关专家研究过，可能缺少一些赘-3脂肪酸，如果能及时补充，能...
[发布时间]：2014-10-21 14:59
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经期不要吃的水果
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，...
[发布时间]：2014-10-21 14:55
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健康饮食让你月月顺
月经期间因为身体和心理上的异常，或多或少都会给女性朋友们带来一些不适的症状，除了养成良好的经期生活习惯和提高身体素质以外，合理的饮食对减轻经期疼痛也是很有帮助的，让你的经期“月月...
[发布时间]：2014-10-21 14:41
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经期饮食养成好习惯
女性经期保健也是很重要的，那么经期要吃哪些食物，禁忌哪些食物，下面是妇科专家的建议：
经期饮食注意哪些习惯
1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，...
[发布时间]：2014-10-21 14:39
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如何做到调经又减肥？
女性为了拥有完美的身材会选择一些不当的减肥方法，其后果就是导致月经不调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。想知道如何在不影响身体健康的同时又能达到减肥的效果，看看下面的介绍吧。
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[发布时间]：2014-10-21 14:35
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月经期间吃红枣并非人人适合
有医者说“日啖一颗枣，百岁不显老”。这说明红枣与人体健康有密不可分的关系。但是有专家提醒，有些女性在月经期间不适宜吃红枣。
红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用...
[发布时间]：2014-10-21 14:33
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经期腹泻应多吃补血补气的食物
经期会有很多不适症，心情烦躁、嗜睡、体力不支、腹泻等等。经期腹泻不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足，需要补血，对于经期拉肚子的女性不妨适量吃一些红枣、桂圆等能...
[发布时间]：2014-10-21 14:23
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经期要避免喝牛奶 加重痛经
女性经期要忌生冷辛辣等食物，除了这些外，一些滋补食物也要避免食用，例如，牛奶。为什么经期不可以喝牛奶，看看下面的解释。
性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要...
[发布时间]：2014-10-21 14:22
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