做了会“短命”的那些事：强忍小便 俯睡
强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有 习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。 时，膀胱存的尿液不能及...
[发布时间]：2014-08-22 17:43
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大风降温天如何保健康
出门戴口罩
北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱...
[发布时间]：2014-08-22 17:42
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大声朗读可调血压
“血压的调节是复杂的生理活动，受动脉压力感受器、激素、情绪等多种因素的影响。”胡俊解释说，例如，临床上有一种被称为“白大褂综合征”的现象，即有些人一见到穿白大褂的医生就紧张，进...
[发布时间]：2014-08-22 17:41
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有些病需要换睡姿
1.冠心病：这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧，减轻心脏负担。
2.轻度心力衰竭：一般采取右侧卧，可把头部适当垫高，可减少对心脏的负担，也使呼吸畅通些。如果平躺，则要避免...
[发布时间]：2014-08-22 17:40
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睡不好易致口味变油腻
据美国心理科学中心网站9月5日报道，瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现，睡眠不足会让血液中的饥饿激素（又称胃促生长素）含量增加，使人第二天早晨感觉更饿。因此研究者认为，失眠会造 们...
[发布时间]：2014-08-22 17:39
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贫血伴腹痛 警惕结肠癌
上周，我在门诊遇到一个病人，他的病情令人惋惜。这名男性患者刚40岁，3个月前在单位体检时发现贫血，但由于工作繁忙，拿到体检报告后也没有细看。最近因为有些腹痛，他来我们医院检查，才发现...
[发布时间]：2014-08-22 17:39
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摆脱口臭脚臭的尴尬异味
与 往时，身体散发的一些异味很容易让气氛变得非常尴尬。美国《退休人员协会杂志》8月载文，教你摆脱尴尬味道。
口臭。口腔卫生差是最常见的原因。龋齿、口干症、呼吸道感染、鼻窦炎...
[发布时间]：2014-08-22 17:38
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冷水洗个脸可防开车犯困
疲劳驾驶害人害己。美国一项调查显示，因失眠或疲劳导致的各类交通事故，占总交通事故的41％～54％，并且使交通事故死亡风险增加了5倍。近日，日本生活百科网邀请睡眠专家、日本雨晴诊所副院长...
[发布时间]：2014-08-22 17:38
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韩国上班族爱上“夜跑”
现代职场白领很少有时间锻炼身体。近年来，一种全新的运动方式风行韩国，这就是“夜跑”。今年夏天，韩国特别热，但这并未阻碍“夜跑族”们的热情，在首尔的汉江、清溪川、南山周边，“夜跑”...
[发布时间]：2014-08-22 17:38
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