提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。中老年人特别是脑力劳动者经...
[发布时间]：2014-09-18 18:55
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老人补钙常会出现的误区
老人补钙需注意什么？老年人其实最容易出现缺钙的问题，如果缺钙的话就容易导致骨质疏松，对老年人的身体健康，还有生活质量都会带来影响，所以需要及时的补钙，那么下面我们就去看一下老人补...
[发布时间]：2014-09-18 18:55
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选不饱和脂肪酸远离小腹婆
饮食摄取含有较多单元不饱合脂肪酸的人，比摄取相同热量，但较少单元不饱合脂肪酸的人，能消耗掉较多腹部脂肪。单元不饱合脂肪酸还可以帮助降低坏胆 ，降低心血管疾病风险。
日前日...
[发布时间]：2014-09-18 18:54
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对女性健康来说不可缺少的肉类
近年来，针对女性的调查发现，越来越多的女性崇尚素食主义，因为“吃肉会长胖”，因此对于肉类食物许多女性都会表现出一种“消极抵抗”的态度。但实际上，对于女性来说，肉类是不可缺少的维持...
[发布时间]：2014-09-18 18:53
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吃零食如何做到健康饮食呢?
对于女人来说，不管在什么年纪，都有一个特点，就是喜欢吃零食。很多女人在吃零食的时候，都会担心，零食不利于身体健康，但是又控制不住。吃零食如何做到健康饮食呢?来看看女人健康吃零食的方...
[发布时间]：2014-09-18 18:53
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巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食
吃了巧克力很容易长胖，而且这些甜食对肌肤也不好——大多数人都这么认为。实际上，巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食，只要选得对，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮来。
巧克力健...
[发布时间]：2014-09-18 18:53
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更年期男性该怎么吃?
更年期已经不仅仅是女人的专属名词，研究表明，男人超过60岁之后，竟然有80%都会出现更年期的情况，如情绪低落、胸闷头晕等，对于男人的身心健康很不利。此时，男人就要懂得健康饮食来调理了，...
[发布时间]：2014-09-18 18:51
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你需要注意的啤酒病
啤酒病有哪些？其实啤酒现在已经逐渐被人们当做是一种饮料饮用，而且在吃饭应酬的时候也绝对缺少不了啤酒，但是啤酒对我们的身体健康带来的伤害绝对是不能够缺少的，下面看看你需要注意的啤酒...
[发布时间]：2014-09-18 18:51
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从健康饮食角度来看看男人饭后抽烟有哪些危害?
抽烟对于男人来说，是一件很寻常的事情。十个男人九个抽烟的现象也是有的，尤其是饭后一支烟，很多男人觉得是一件很享受的事情。殊不知，饭后抽烟的危害，比平时抽烟还要高出许多。下面我们就...
[发布时间]：2014-09-18 18:51
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