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专家分析苹果减肥法和三天瘦五斤
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。凡是按...
[发布时间]：2014-08-19 17:16
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专家分析高纤维 食谱和低卡低热帮你快速瘦
要怎样才能减少热量健康减肥?其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。
1、地瓜
地瓜在台湾早...
[发布时间]：2014-08-19 17:15
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神奇 减肥法和膳食纤维 大发力
，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般 食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用 可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减...
[发布时间]：2014-08-19 17:14
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减肥 最佳搭档和天然 食物苦瓜粉
苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 另外苦瓜和苦丁茶一...
[发布时间]：2014-08-19 17:14
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专家分析柚子皮降脂消脂有奇效
柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高，不仅能减低人的食欲也能帮助排毒。很多人认为柚子肉可以 ，实际上柚子皮和柚子的棉絮皮都可...
[发布时间]：2014-08-19 17:14
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专家分析轻松减肥要吃菜和20种蔬菜轻松告别脂肪
炎炎夏日也是减肥的季节，减肥应该怎么减更安全更健康呢?健康减肥肯定是少不了吃菜的，什么蔬菜更有助于减肥?下面和小编一起来看一下吧。
1、魔芋
魔芋是一种低热量、高膳食纤维的...
[发布时间]：2014-08-19 17:13
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专家分析减肥看血型和吃对食物加速瘦
食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。
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[发布时间]：2014-08-19 17:11
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根据专家分析夏天 和蜂蜜茶出动秒杀脂肪
蜂蜜能够润肠补气，对于调理身体来说，是很好的滋补品。蜂蜜营养丰富但是所含的热量并不高，每天有计划的食用蜂蜜，可以增强体质、促进消化并帮助减肥。
一、蜂蜜减肥原理
自古以...
[发布时间]：2014-08-19 17:10
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专家分析红豆+火龙果和减肥甩脂黄金搭档
夏天很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。因此夏季饮食应选择清淡食物，注意补充优质蛋白质，摄取足够的维生素和无机盐。而红豆富含生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿...
[发布时间]：2014-08-19 17:08
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