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怎样才能使老年人充足睡眠
老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。影响老年睡眠的因素...
[发布时间]：2014-12-31 15:03
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经常吸烟喝酒可致下咽癌
人们对喉癌有所了解，但对下咽癌了解的却不多。前者临床上容易早期发现，尤其是长在声带上的肿瘤切除后可以保留发音和吞咽功能，治疗效果及预后良好，而下咽癌则不然。下咽癌是一种恶性程度非...
[发布时间]：2014-12-31 09:43
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冬季煮一碗银鱼蛋羹做御寒早餐
冬季早晨，尤其需要温暖的眷顾。吃热食才能保护胃气，增强人体的御寒能力和抵抗力。添加坚果的麦片粥提供高能量高营养。坚果富含钾、钙、锌等矿物质和天然抗氧化成分，以及丰富的B族维生素。其...
[发布时间]：2014-12-16 16:54
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冬天喝生姜红茶 暖胃又
清晨醒来，一杯甜香可口的生姜红茶会让人温暖一整天，暖胃又 。其实长期饮用，除了能减肥，生姜红茶还具有以下5大功效：
活血：生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、...
[发布时间]：2014-12-16 16:46
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冬季4个豆浆搭配 驱寒又暖胃
冬季喝豆浆可以驱寒暖身。豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!
冬季进补吃什么好?冬季天气寒冷，喝豆浆可以驱寒暖身。平时我们接触最多的是传统...
[发布时间]：2014-12-16 16:44
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冬季吃火锅 注意几点让你更健康
冬季是吃火锅的高峰期，尤其是麻辣火锅更受到人们的喜爱，但是火锅吃多了以后酒会发现身体或多或少会出现一些毛病。冬季吃火锅应该怎么吃才健康?吃火锅的时候应该注意些什么呢?了解几个知识让...
[发布时间]：2014-12-16 16:42
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足底按摩不慎 恐会伤胃
足底是很多内脏的反射区，正确的足底按摩可以有效祛病养生。但按摩不慎也可能伤胃哦。我们知道，足被誉为人体“第二心脏”，这是因为足底是很多内脏的反射区，所以足底按摩是不错的祛病养生手...
[发布时间]：2014-12-16 15:59
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过度使用手机容易导致脊椎损伤
美国《国际外科技术》杂志刊登一项新研究发现，低头玩手机会以不同角度弯曲颈椎，使颈椎失去自然弯曲度，颈椎压力显著增大。这些压力易导致颈椎组织过早磨损、撕裂，甚至面临手术治疗。
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[发布时间]：2014-12-16 15:57
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早晨起来洗头容易头痛
早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。
早起揉眼会感染...
[发布时间]：2014-12-16 15:56
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