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什么时间段健身效果好
对于健身运动，很多人都有自己的选择方式，比如：瑜伽、跑步等等。但是健身的时候，又面临着晚上健身好还是早上健身好?很多人都想迫切的知道答案。今天，小编就来和你说说，健身的选择方式，你...
[发布时间]：2016-12-22 16:11
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喝酸奶能不能减肥呢
不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢?
喝酸奶能够预防感冒吗?
市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK-23乳酸菌等...
[发布时间]：2016-12-22 15:59
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冬季养肾需要怎样做呢
在冬季的时候养生，基本都是围绕着补肾的话题，所以说在冬季的时候男性补肾是势在必行的事情。而补肾的方法有很多种，今天小编就要跟大家说下能够补肾的几款美食。不管你是不是肾虚，最好是收...
[发布时间]：2016-12-22 14:58
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哪些好习惯帮助白领瘦肚子
肚子上的赘肉是困扰广大女性的问题，尤其是长期久坐的上班一族。那么上班族怎么样瘦肚子?接下来为您介绍有关知识。
上班族瘦肚子的生活习惯
1、不要长时间坐、卧、躺，尤其是在饭后...
[发布时间]：2016-12-22 14:36
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练气功对身体有什么好处
气功之练气，可以让人修身养性，改变脾气，帮助身体吸取好的、排掉不好的;透过正确的呼吸，除了能够将体内不好的东西排除，也能够排掉脂肪，达到减重目的，因此，气功既可以健身，也可以健美。...
[发布时间]：2016-12-22 14:14
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冬季泡温泉有哪些方面的作用
冬季寒冷，所以许多人喜欢用泡温泉来进行养生保健，泡温泉是一种有利于身体健康的休闲方式，适当的泡温泉有不少的好处，尤其是对女性朋友来说。这时就有人问冬季女人泡温泉有什么好处呢?冬天泡...
[发布时间]：2016-12-22 14:12
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失眠应该怎样做好治疗
立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着。有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃 。医学专家指出，药物只是...
[发布时间]：2016-12-22 12:01
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哪些坏习惯比吸烟还易致癌
大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些...
[发布时间]：2016-12-22 11:49
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冬季怎样养生呢
立冬了，冬季自然界阳气潜藏，阴气盛长，这时候气温波动较大，在养生保健上应作出适当调整，尤其是在饮食上，大家一定注意。
立冬了 你知道怎么养生吗：
饮食忌大补
一般来...
[发布时间]：2016-12-22 11:35
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