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只睡5小时一周胖2斤
据英国《每日邮报》报道，一晚只睡5小时的人，一周之内可能增重约2斤。因为睡眠不好的情况下，人们早餐会吃得少，但零食吃得多，缺乏睡眠还会减缓新陈代谢，导致身体消耗更少的卡路里，从而变...
[发布时间]：2014-07-17 16:10
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办公20分钟眨眼20秒
据英国《每日邮报》报道，长时间用电脑，眼睛对着屏幕太久疲劳了怎么办?科学家找到了最简单的应付办法，只要持续眨眼20秒钟，就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题。以往有研究发现，眨眼是人...
[发布时间]：2014-07-17 16:09
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别在办公桌上吃午饭
据英国《电讯报》(The Telegraph)报道，一项最新研究结果显示，离开办公室吃午餐，不但有利于打工族的总体健康，而且能让他们变得更愉快、更有利于工作。一项最新研究结果显示，离开办公室吃...
[发布时间]：2014-07-17 16:08
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胸罩等于伤身凶兆？
据英国《每日邮报》(The Daily Mail)和《电讯报》(The Telegraph)报道，最近一项法国的研究指出，佩戴胸罩对胸部实际上一点好处都没有，并建议女性最好不要戴胸罩。多年来女性一直被教育要...
[发布时间]：2014-07-17 16:07
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喝果汁比吃水果伤牙
据英国《每日邮报》(The Daily Mail)报道，专家警告，让孩子喝果汁可能是好心办坏事，因为在压榨时水果会释放出更多糖分，因此喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整水果更大。英国牙医专家警告...
[发布时间]：2014-07-17 16:06
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办公室厨房比厕所脏
英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，大部分办公室的“厨房”是比厕所更肮脏的地方，其中水壶和微波炉细菌最多。办公室厨房中半数表面都含有危险数量的大肠杆菌，可能会引起肠胃疾病。一...
[发布时间]：2014-07-17 16:05
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打鼾的人久睡易患癌
英国《每日邮报》报道称，哈佛大学研究发现，打鼾的人如果每晚睡眠时间超过9小时，患癌症的风险会显著提升，专家称打鼾意味着睡眠呼吸暂停在这其中起了关键影响，因为它会让人变得疲劳。哈佛一...
[发布时间]：2014-07-17 16:05
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做仰卧起坐或伤身
英国《每日邮报》报道称，加拿大滑铁卢大学一项研究显示，如果健身运动只做仰卧起坐，多数效果不会太好，而且还可能因为脊柱负荷过大而出现受伤危险。“核心肌肉”是现代健身界里被提及最多的...
[发布时间]：2014-07-17 16:04
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孩子不宜特供儿童餐
据英国《每日邮报》报道，最新研究显示，决定孩子饮食是否健康的最重要因素，是看他们是否跟父母吃同样的食物。如果放纵孩子随意饮食，他们就可能摄入过多高热量、低营养的食品。爱丁堡大学(Un...
[发布时间]：2014-07-17 16:04
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