喝红糖水成为女性们缓解痛经的方法之一，但是红i糖水什么时候喝最好呢?如果是来月经当天的时候才开始痛经的话，可以在痛的时候才冲红糖水饮用。但是有些女生会在经期将要结束的时候才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，在经期开始的时候才开始喝，效果更好。
那么缓解痛经的生姜红糖水该怎么做呢?
生姜红糖水
将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
如果你也痛经的话不妨在来月经的第一天喝杯生姜红糖水吧。
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