女人自查外阴的办法

　　在现在快节奏的生活下，为什么越来越多的女性患上了各种的妇科疾病呢?这就是她们忽略了对自己身体的关心。作为女性应该懂得呵护自己，要想避免患上妇科疾病，首先应该保证生殖器官的健康。现在我们就一起来了解一下女生该如何自查外阴。

　　第一步：望

　　可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外 。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　第二步：闻

　　是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外 散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　第三步：触

　　的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“ ”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　女性如何自查外阴，您都清楚了吗?平时女性一定要关注自身的健康，发现身体出现不适要及时就医，以免延误治疗。