春季犯困怎么办

　　春季很容易犯春困，该如何提神呢?其实只要你喝对了茶，也可以起到很好的提神效果哦。那么，春季提神喝什么花茶好呢?下面就来了解一下春季提神的养生花茶。

　　花茶具有理气、祛秽、开郁、和中作用，春季饮花茶，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，不仅能消除春困，还能排除春愁。饮哪种茶，是要根据天气与气候变化，以及季节有所选择。下面介绍春季里最适合饮用并能提神的养生花茶。

　　1.菊花茶

　　菊花有养肝平肝、清肝明目功效，特别适宜春季饮用。同时可祛 火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存有害化学或放射性物质有抵抗、排除功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压与胆 。除此之外，此款养生花茶还有利气血、润肌肤、养护头发等美容之效。

　　2.茉莉花茶

　　可“祛寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神外，还能清热解暑、健脾化湿、安神、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

　　3.金银花茶

　　具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎、扁桃体炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

　　4.玫瑰花茶

　　含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤黑斑。

　　5.槐花茶

　　性寒，具有清热凉血、清肝泻火功效，并能消炎镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

　　以上5种养生花茶，都是日常生活中常见的。春季易犯困的人们，不妨喝点花茶提神醒脑。另外，上班族不妨每天来杯花茶，以利于保持一个清醒的头脑，投身于工作之中