延长射精有什么办法

　　一般的夫妻生活一次有多长时间呢?调查表明，很多男人在15分钟左右，有得甚至时间更短，可以确定一般都在30分钟以内。通常女 来的比较慢，而男性很容易就进入 ，所以这就成为最常见的 保健生活不和谐的原因。

　　市面上有很多产品来延长男性射精时间，有药物服用的也有外用的，其实也不需要那么复杂，在这里 保健专家介绍以下几种方法来延长 时间：

　　1.分散注意力法。

　　问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。 很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.调节抽动速度。

　　当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将 抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长 的时间。

　　3.增强体质。

　　一般体质较好的人 时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　4.经验配合。

　　 的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长 时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些 不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　5.牵拉阴囊和睾丸。

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以 过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟 的到来。

　　 是行为艺术，男女之间需要配合好 这门艺术， 不是一个人享受的，而是双方的。女性善于引导的话，男性可适当延长 时间，并且女性从中可获得足够的性满足。所以去尝试一些新方法，既能增加 的新鲜感，也能使女性更满足。如果男性的射精时间还是过快，那需要去医院检查下是否早泄，以免病情延误。