男人吃什么食物能变帅

　　男人吃什么可以变帅?对男人而言，拥有帅气的外表，可以更好的增强他的自信，在生活当中，做事也会更加的有干劲，那么男人想要变帅，有哪些食物可以帮上忙呢?现在就让男性健康专家，为男人们推荐这些神奇的食物。

　　1、西兰花。

　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

　　2、大豆。

　　目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、 肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

　　3、蜂蜜。

　　美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

　　以上所介绍的这几类食物，对男人而言，可以起到很好的抗衰老抗癌功效，所以这不仅仅是为了补充身体所需要的营养元素，也是帮助你永葆青春拒绝衰老的良方，因此男性们对食物的选择是比较重要的。