冬天赖床有什么坏处
冬天起床是件困难事，尤其是在周末或者节假日。从多个方面来看，赖床不利于身体健康。
赖床加重心脑负担。经过一夜睡眠，身体处在“缺氧”的环境中，而赖床则消耗大量的氧气，导致脑组织出现了暂时性的“营养不良”，造成大脑供血不足，从而加重心脑负担。
赖床破坏人体正常的生物钟。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就会扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
赖床易造成消化不良等症状。经过一夜睡眠，到清晨7时左右胃里的食物基本消化完，大脑会发出“饥饿信息”，如果赖床不起，就会打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。
从人生角度分析，赖床不利于人的健康成长。赖床会使人惰性增加，意志力减退;进取心减弱，战胜困难的信心减退。
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