过敏性鼻炎的日常保健有哪些方法

　　过敏性鼻炎和感冒的症状虽然极为相似，但是两者在病理上还是有本质的区别的，想要很好的区别过敏性鼻炎和感冒，就要对两者有一个全面的认识，以免错误治疗的情况出现。另外，过敏性鼻炎是常见的鼻科疾病，过敏性鼻炎的危害也有很多，了解过过敏性鼻炎的朋友，可能会多一点理解。所以，做好此疾病的日常保健措施，也尤为重要。

　　与感冒的区分

　　1、流清鼻涕出现的时间不一样

　　过敏性鼻炎是在患病后期出现，并伴随着打喷嚏会有大量鼻涕，而感冒的该症状实在患病初期出现，而且量并不会很多。

　　2、鼻痒的持续时间长短不一样

　　过敏性鼻炎的持续时间较短，并且在出现鼻痒时鼻腔与咽喉部位就会非常痒，而感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞。

　　3、打喷嚏次数不同

　　患有过敏性鼻炎患者会在发病时持续打喷嚏，而感冒打喷嚏额次数并不多。

　　4、全身症状不一样

　　一般过敏性鼻炎不会有一些像感冒一样的全身无力、肌肉酸痛等全身症状。

　　日常保健措施

　　1、患者在生活中要尽可能的避开过敏源，如初秋时的花粉，尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2、患者在日常饮食上要少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、患者不要长时间的呆在空调底下或是对着电扇直吹。

　　4、在生活中应用问谁做好鼻腔的清洁。

　　5、要积极主动的参与一些体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳等，增强自身免疫力。

　　过敏性鼻炎是一种非常容易复发的疾病，过敏性鼻炎和感冒有四个基本的不同点，在日常生活中，如果发现有什么的异样，我们应当及时做好诊疗的准备。另外，专家提醒，在疾病高发时间，患者应该注意警惕预防，最好是能重视生活中的保健，这样不仅仅可以达到辅助治疗过敏性鼻炎的目的，还能有效的降低过敏性鼻炎复发的几率。