老年人在冬天要谨防脑中风

　　老年人的老血管脆弱，如果不加强锻炼，平时注意休息，一有突发性事件就很容易脑中风，脑中风往往与死亡离得很近。冬季往往是疾病缠身的时候，一定要注意预防脑中风。

　　一位65岁老先生在家用热水洗澡洗头后，因持续时间较长，突然晕倒在浴室了。老先生已往就有高血压病多年，近期未按规则服药物，且体型肥胖。家人一直劝阻其不要热水洗澡过长，但他不听，直接导致脑中风病发。

　　近年来脑中风这一疾病呈逐年上升趋势，近50%的人因为高血压引起脑出血，还有近50%的人因为小血管堵塞而出现“小中风”。脑卒中分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，即通俗说的：脑出血和脑中风。一旦患了脑卒中，不仅自己遭受身心的折磨，还会给家人带来生活以及经济上的负担。

　　冬季是脑中风高发季节

　　洗澡水温不可过高过低，有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。

　　冬季气温下降，是脑中风的高发季节，尤其是在气温骤降时，易导致脑中风的复发。很多患者是在进行户外运动时发病，这是因为室外温度过低时，会使大脑皮质功能产生障碍，导致神经中枢功能失调，同时交感神经兴奋、血管收缩、细小动脉持续痉挛，增加了血液流动阻力，使血压升高所致。

　　另外，一般说来，脑中风患者抵抗力较差，况且冬季空气干燥，很多病毒和细菌飘浮在空气中，这个时候如果进行户外运动极易使细菌和病毒的感染，所以医生提醒老年人冬季户外运动要格外小心。

　　患有脑中风者醒来后不宜立即起床

　　人体的血压在一天内是会不断发生变化的，变化的方式及幅度也因人而异，正常的情况下清晨起床后血压渐渐升高，到中午达到最高，随后渐渐下降，在傍晚时会再次升高后并两次下降，深夜时会降至最低。但是，血压的这种变化也会有所变化，也会有清晨血压急剧上升的情况，这种情况被称为“清晨高血压”。

　　所以，崔主任提醒广大脑中风患者，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风。而且老人切忌仰脖与猛回头，许多老年人的颈部血管变得较为狭窄，有些血管经过的骨头会出现锐缘，当仰脖到不恰当的位置时，骨骼锋利的边缘会使血管受伤，或通过破坏血管而妨碍血流。这样通过大脑的血流就会减少，并变得黏稠或形成凝块。这些凝块可能会堵塞血管造成大脑损伤，甚至诱发中风。

　　如果发现老年人在床边摔倒，家属应该先将其抱到床上平躺，先观察他的口角有没有歪，有没有流涎，如果有那就是中风。这时候不应该晃动他，也不要独自送医，而应打120。因为这时候老年人的口中可能会有一口痰没咽下去，如果剧烈晃动，痰可能会后缩，从而堵住呼吸道，可能一下子就加重了病情。

　　脑中风出现的先兆

　　1.手脚麻木或软弱无力，手中拿的物品有时忽然落地。

　　2.眼睛突然发黑看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

　　3.突然失语或吐字不清或说话困难，而且很快恢复正常。

　　4.时常头痛，有时甚至突然发晕，但迅速清醒。

　　5.原因不明的智力减退，注意力不集中，常无缘无故地“出差错”。

　　如果你家里有老年人，务必要关注他，很多老年人都有高血压。冬季还应注意保暖，平时措施要做好，记得按时吃药，这样就不必太担心突然得脑中风了。