喝中药要适量 不可当茶饮
很多人都喜欢把银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮。但中草药是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都是不利于人体健康的。
银杏叶：它含有有毒成分，用其泡茶可能会引起神经麻痹、过敏、阵发性痉挛、出血以及其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用。
胖大海：适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，但并不是日常保健饮品。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，尤其是老年人及脾虚者更应慎用。
甘草：甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现血压增高、四肢无力、水肿、血钾降低等假醛固酮增多症，说明肾病必须慎用甘草。
草决明：对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆 的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻，长期饮用不利健康。
野菊花：性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
使用中药有哪些不宜?
1 不宜藏冰箱
中药长时间藏在冰箱里，各种细菌容易侵入药材内，而且容易使药物受潮，破坏药性。
2 不宜煎前洗
有些中药成分中含有糖和甙类物质，溶于水，如果在煎煮前用水洗，会使药材中的部分有效成分流失。
3 不宜用开水煎
用开水煎煮干燥的植物饮片时，生药的外层组织细胞骤然受高热冲击，很快就会凝固、紧缩，尤其是蛋白质在细胞壁上形成一层不可逆性的变性层，阻止水分的渗入，致使组织内部溶解的成分难以析出，这样药物的释放受限，会严重影响药物有效成分的利用率，势必会降低药效，影响治病效果。
4 不宜用瓶煎
用保温瓶替代砂锅"煎"中药(即把药物放入保温瓶中，冲入沸水，盖紧，几小时后服用)的方法不可取。这样一开始便使药物处于高温，等少量有效成分开始溶出时，水温已降低，影响有效成分的继续溶出。
