生气对健康的危害不可忽视

　　美国心理学家爱尔马，为研究生气对人健康的影响，进行了一个很简单的实验：把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现：即使同一个人，当他心平气和时，所呼出的气变成水后，澄清透明，无杂色;悲痛时的“汽水”有白色沉淀;悔恨时有淡绿色沉淀;生气时则有紫色沉淀，由此分析人生气时生理反应十分强烈。分泌物比任何时候都复杂，且更具有毒性。因此，爱生气的人很难健康和长寿。

　　爱尔马还把人生气时的“汽水”注 大白鼠身上，不料只过了几分钟，大白鼠就死了。这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑;人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。

　　生活不可能平静如水，人生也不会事事如意，人的感情出现某些波动也是很自然的事情。可有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈，怒不可遏，结果非但不利于解决问题，反而会伤了感情，弄僵关系，使原本已不如意的事更加雪上加霜。与此同时，生气产生的不良情绪还会严重损害身心健康，正如德国学者康德所言：生气是拿别人的错误惩罚自己。

　　中国传统医学也认为生气有损健康。《淮南子?本经》上讲：“人之性，有侵犯则怒，怒则血充，血充则气激，气激则发怒，发怒则有所释憾矣!”这里所说的释憾，也就是损性亏本的征兆。《黄帝内经》也明言告诫：“怒伤肝。”肝在生理功能上的作用举足轻重，不仅能分泌胆汁，调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，而且有解毒造血和凝血的作用。从这里可以看出，生气对健康的危害是不可忽视的。