滑板运动3大技巧

　　滑板运动也是一向受到很多年轻人喜爱的运动，想玩好滑板是要有很多技巧的，如果没有掌握好技巧，玩起滑板就会一直受伤的，所以赶紧去小编一起去看看玩滑板运动的3大技巧一向受到很多年。

　　【滑行】

　　1、一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置;

　　(注意：速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收)

　　2、下蹲后双脚用力起跳(稍微向前)，前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板(要有一定力度)。前脚借起跳之势上收(应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头);

　　(注意：下蹲过分不容易控制重心;点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力;后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳;这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起!点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力;收前脚过早则起跳无力，过晚则压板;点板力量过小不行，收脚力量(速度)过大不行...)

　　3、前脚与板头升到最高点时(刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板)，前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉;

　　(注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收)

　　4、当后脚顺板尾上收到一定高度(不能失去粘住板尾的感觉)，两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

　　【落板的问题】：

　　1. 后脚点板用力方向不正确容易导致落板!

　　2. 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离!

　　3. 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的

　　4. 运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光!

　　5. 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

　　【上升感的问题】：

　　1. 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感!

　　2. 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利!

　　3. 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感!

　　【温馨提示】

　　1、 太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作

　　2、 做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s Ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。

　　3、 后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。

　　4、 窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。