孕妇健身妙法——打保龄球

　　保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。如今，保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 保龄球，英文名是bowling，又称地滚球，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。那么孕妇可以打保龄球吗？关于这个问题我们听听健身教练怎么说。

　　保龄球是一种特别受人们欢迎的运动项目，而且对人们的身体健康也起到非常重要的作用，那么孕妇可以打保龄球吗?这成了人们最为关注的焦点。孕妇打保龄球好吗?孕妇打保龄球可以缓解、消除压力，还可弥补生活中的运动量，但是孕妇拿保龄球时需要特别注意，以免让自己受到伤害。

　　保龄球健身运动充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。

　　保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。保龄球不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。

　　打保龄球可以缓解、消除生活中的各种压力。

　　保龄球不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。

　　不管身体的强弱，还是孕妇，只要通过努力均可获得高分。因此，打保龄球可培养和增强人的自信心。

　　再者，打保龄球可以弥补日常生活中的运动不足。

　　因此，打保龄球的好处非常多，但是大家在打保龄球时，一定要注意屈膝，保持背部挺直，以免让自己受到伤害。