为什么来月经会肚子疼？

　　来例假为什么会肚子痛月经可谓是女性的“老朋友“了,然而伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副“作用.每月一次的月经都会肚子疼的半死，吃了药业不管用，这样的情况很多女性都有遇见过，那么为什么来月经会肚子疼呢?

　　为什么来月经会肚子疼呢?

　　凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，在饮食方面注意月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜应避免进食生冷食品,可以避免或减轻痛经症状.继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，以上应到专科医院经医生检查后明确病因积极治疗，病因若去除，痛经自然消失。严重的痛经会不同程度影响女性的受孕。痛经的病人除了诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。

　　痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　来月经会肚子疼怎么办呢?

　　1、吃热食，尽量不吃冷食。因为我以前特爱吃冰淇淋，因为痛经而克制不吃后，痛经很快就减轻了。

　　2、经期热敷小腹，保暖很重要。尤其是经前一周及经期。尤其是吹空调、足部着凉、洗澡后没擦干着凉等一定要杜绝。

　　3、乌鸡白凤丸一定要坚持吃3月以上。虽然它不直接治痛经，但她调经，起关键的辅助作用，注意休息。经前及经期劳累容易造成痛经。

　　来月经会肚子疼要注意保暖，不吃生、冷、辣、酸食物，注意休息，不要做强度大、较剧烈的运动，痛经可冲益母草冲剂(中药店有售)喝，有生姜煮红糖水喝，也可用热水袋敷在腹部，还有用清凉油或风油精擦些在肚脐周围并按摩一会儿，马上可起到减轻疼痛的症状

　　来月经会肚子疼要注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。