大蒜防妇科病 4种怪味女性食物

　　味道强烈的食物常常是有人爱有人恨，但女性由于担心吃完会有异味，而对这些食物敬而远之。其实，不少怪味食物都对女性健康有很大好处，下面来看看4种最有利女性健康的“怪味”食物。

　　大蒜防治妇科病

　　很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实大蒜是女性的“健康卫士”。大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

　　常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。

　　香菜预防骨质疏松

　　人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以女性为甚。进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

　　此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。