女性月经不调,吃什么最好?

　　治疗女性月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调，因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　月经不调吃什么?下面就月经不调吃什么，北京荣军医院妇科专家大力推荐的食疗方。

　　1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁 各9克，川军6克。

　　随症加减;经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次

　　疗效：服药5-7剂，有效率达98.7%

　　2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克

　　用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次

　　疗效：用药6天见效

　　专家提示：在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,