喝鲜果汁竟然能治头痛

　　中国古话，良药苦口，而到了现代化的今天，你还信奉“良药苦口利于病”吗?那你就OUT啦!其实很多女孩儿钟爱的饮品都是良药!健康养生饮品，挑逗你的味蕾! 女孩儿吃，也常常应了那句“病从口入”，今天，小编给贪吃的MM推荐几款平日就备受追捧的饮品，让它们给你治治病，下面就一起来看看吧。

　　1、奶昔VS痛经

　　月经是多少女性朋友的心头苦，只要能把它治住，多少苦都能吃啊，何况还是自己爱吃的东西!研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低患有经前综合征的风险概率。你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。

　　2、果汁VS头痛

　　头疼是工作压力大的表现，当代人，多数会由于一整天的神经紧绷导致头疼，研究显示，新鲜苹果的香味，对头疼有显着的治疗效果。青苹果或任何一款苹果汁(或鲜榨或浓缩)都有助于缓解头痛。

　　3、柠檬VS乏力

　　研究表明，柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用，无论是清晨的精神不振，还是午后的头昏嗜睡，喝柠檬水都有很好的治疗效果哦!

　　4、咖啡VS昏沉

　　 会激发神经系统，整个人会感觉更清醒。喜欢甜一些的咖啡，就加入低脂或脱脂的牛奶，纯牛奶能供应人体所需蛋白质和碳水化合物，助于长时间保持血糖稳定。加糖的话只会让你变胖胖哦!

　　贪吃也要会吃，吃得好美味健康都不少，吃不好疾病肥胖来打扰!如此治病，谁不喜欢?