舒淇的性感美腿 凭高跟鞋瘦出来！

　　舒淇的身材是不少女性想要达到的目标，说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，原来有过不少武装片的她并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。她所坚持的 ，是即能美，又能 的方法!

　　【日常减肥小秘诀】

　　1.早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

　　2.饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。

　　3.晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　4.“少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在 的同时也会让皮肤变得“水当当”。

　　【有效的 方法】

　　舒淇透露了一个有效的 方法：闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来，便能打造出完美的腿部线条。

　　【独特的方法】

　　至于皮肤的保养方法，舒淇也有自己独特的护肤方法:“我每天都会在餐前吃奇异子柠檬水，这样在达到满腹效果的同时也可以控制自己的食量。”