亚健康到底有哪些表现呢?
休息了整整一个周末，怎么疲劳的症状还是没有减轻呢?难道还没休息够吗?你是否会经常遇见这样的困扰，这样的困扰是否已经引起了你的注意?如果你有这样的情况，千万不要掉以轻心，很有可能你健康的天平在倾斜，你的健康已经从冠军变为亚军了，拿一个亚健康可不是光荣的事啊!
医学上把健康称为人体的“第一状态”，把身患疾病称为人体的“第二状态”，亚健康状态是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫第三状态。疾病的发生和发展有一个过程，不少疾病是由于健康状态逐渐恶化，日积月累演变而成。在疾病出现前身体会出现许多亚健康症状，亚健康到底有哪些表现呢?
在生理上，人们总感到自己的身体有些不适。主要表现有乏力困倦、记忆力下降、反应迟钝、头昏头痛、胸闷心悸、失眠多梦、汗出异常(多汗、盗汗、偏身汗出等)、食欲缺乏、口中异味、便秘、腰酸膝软、 减退、性功能下降等，还有一些其他的功能紊乱、机能低下的表现。在心理上，经常会莫名其妙的为了一点小事情就烦躁、焦虑不安;还会出现不信任别人的情况，如妒忌、恐惧、猜疑等。
在情感上，对好多事都一副“事不关己、高高挂起”的态度。对周围的人态度冷漠，经常封闭自己，很少与别 流;对事情多持悲观的态度，只是机械的从事着一些工作，缺乏热情，容易疲惫;这种不正常的情绪还很容易导致婚外恋。
在行为上，亚健康的人经常会有一些失常的行为。有的是自觉的，有的是不自觉的。自己已经失去了对行为的管理和控制。多表现为公众场合大声喧哗，旁若无人;衣冠不整，行为随便等。亚健康在症状上表现的是医学领域的问题，但从整体上看，它与社会环境、经济文化、心理因素及自身体质等密不可分。
【抗衰小提示】
“亚健康”状态的出现，是身体向外发出的一个信号：健康出了问题，应当引起警惕了。如若不引起重视和采取预防措施，就极有可能转向疾病状态。
