妈妈们在家中就要注意的事项

　　孕妇刚刚生产后，身体处于一个季度虚弱的时期，在这个时期内许多病症都可能发生，其中有一种就是大便出血。孕妇大便出血可能会累及刚刚生产后的阴道，因此做好治疗措施非常重要。下面就介绍下除了就医之外，妈妈们在家中就要注意的事项：

　　1、 每天早晚(时间最好固定)各喝一杯蜂蜜水，润肠通便。同时可以多吃一些具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、芦根汁、芹菜汁、白萝卜、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　2、 避免久坐，长时间久坐会使肛门充血，有空闲时可以适当做些运动: 连续有节奏的下蹲——站立——再下蹲动作。

　　3、 保持肛门周围清洁，每次便后用水轻轻擦洗。

　　4、 少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症状。同时注意补充营养，这样可以有效预防便秘。坐月子期间可以适当吃鸡蛋，但不能作为主食，鸡蛋细腻，容易减少大便次数，出现便秘。