冷热交替的吃法可能会带来妇科方面的疾病

　　吃火锅时，再来一杯冰水，是不是一种绝妙的享受?可是你知道吗，这种冷热交替的吃法可能会带来妇科方面的疾病。有关专家建议，在生理期前一个星期以及生理期间，吃火锅时最好要注意，一定不能冷热交替。

　　专家指出，即使是在夏季，冰水、冰啤酒、冰饮料等，对于女性来说，最好是少食用。经常食用这些“冰”食品，女性的生理期就容易痛经。长期的经期不正常，将可能影响到子宫的正常功能，存在患有妇科疾病的风险，甚至有可能患上子宫肌瘤。

　　专家介绍，其实经期不止吃冰能引起痛经，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　经期应该多吃的食物有葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　吃火锅喝冰水这样做还有其他的坏处，如对牙齿的刺激，对胃肠道的刺激，容易造成痛风。专家建议，倘若觉得吃火锅口干,建议喝点现榨蔬果汁、酸奶等常温饮料,要喝酒的话也选择非冰镇的啤酒。